YOGAWALK

Yogawalk verbindet Walken mit Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Anders als beim Joggen, wo viele Menschen unbewusst in ungünstigen Haltungsmustern laufen und damit ihren Gelenken schaden, sowie die Disbalancen ihrer Haltung verstärken, laufen wir beim Yogawalk sehr bewusst und tun unserem gesamten System etwas Gutes.

YogaWalk
• regeneriert, stärkt und flexibilisiert
• bringt Balance ins Körper-Seele-Geist-System
• wirkt stimmungserhellend und hebt die Laune
• fördert den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
• vervollständigt und verfeinert die Atmung
• kräftigt die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur
• unterstützt die Funktionen des Gehirns
• verbessert die Haltung und das Gangbild
• fördert die Konzentration und beruhigt den Geist

Termine:
Sonntag, 15.9.

Zeit: 10 – ca. 11.30 Uhr
Beitrag: 10 Euro pro Termin und Person
(Schüler/Studenten/Geringverdiener 5 Euro)

Treffpunkt: An der Fasaneriemauer, Komponistenviertel,
wo in der Nähe auch geparkt werden kann.

Tut gut – macht Spaß – Let´s go!

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