YOGA IST EIN GESCHENK

...und für Alle da, die sich Bewegung auf allen Ebenen wünschen. Neben der Yoga-Philosophie stehen uns verschiedene Techniken zur Verfügung:

Körperübungen (asanas),
Atemübungen (pranayama)
Entspannung (savasana)
Meditation (dhyana)

Mit Hilfe dieser Techniken schulen wir unser Körper-Seele-Geist-System.
Wir lernen uns selbst immer besser wahrzunehmen und damit Einfluss auf unsere Lebensqualität zu nehmen.
Wir gewinnen Flexibilität, Stabilität und Kraft. Finden Balance, die uns hilft so oft wie möglich authentisch, aufrecht und begeistert durchs Leben zu gehen.

Kurz: Yoga schenkt uns mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!
Der willkommene Nebeneffekt: Unser Körper bleibt gesund und fit.